〜おからときんぴらのヘルシーおかず〜
おからときんぴらの炒め物
材料（2人分）
オニザキのきんぴら
（熱湯で戻す） 1袋
豚挽き肉 100g
おから 70g
絹さや（下茹でしてせん切り） 10枚
ひじき（水で戻す） 大さじ1
オニザキの玉しぼり白ごま油
大さじ1
オニザキのすりごま白
大さじ2
作り方
【1】
熱したフライパンに
白ごま油
を加え、豚挽き肉を炒め、火が通ったらおからを加えて炒める。
【2】
【1】に
きんぴら
とひじきを加えてさらに炒め、きんぴら付属のタレを加えて調味し、仕上げに絹さやと
すりごま白
を全体に散らして火から下ろす。
ポイント！
挽き肉は豚、鶏どちらでもOK
使用したオニザキ商品
◎
オニザキのきんぴら
◎
オニザキの玉しぼり白ごま油
◎
オニザキのすりごま白
※
すりごま白は、「すりごま
薫焙煎
(
かおりばいせん
)
しろ」 「香味すりごま 白」 「すりごま 白 オーガニック」でも代用できます。
