 |
〜文字通り、サッパリとした美味しさ!〜
さっぱりアジ
材料(2人分)
アジ(3枚におろす) 2尾
A----------------------------
トマト(角切り) 中1個
かいわれ(3〜4等分に切る) 適量
生姜(みじん切り) 1かけ
-----------------------------
ノンオイル胡麻ドレッシング 適量
小麦粉 適量
油 適量
作り方
【1】 |
アジは少量の小麦粉をまぶし、熱したフライパンに油を入れ両面を焼く。 |
【2】 |
【1】を器に盛り、Aをトッピングし、ノンオイルドレッシングを全体に回しかける。 |
|
|
| |
|
|